Ajuda Profissional

 Porque comemos muito além do que necessitamos, mesmo tendo consciência de que estamos agindo mal e que ficaremos piores do que já estamos nos sentindo?

Ainda tento responder esse questionamento, sem sucesso!

A auto-sabotagem é a desculpa que damos à nós mesmos, para justificar o porque não conseguimos emagrecer:

– Não emagreço porque não tenho dinheiro para fazer dieta;
– Não emagreço porque já tive problema de tireóide;
– Não emagreço porque não tenho tempo de ir à nutricionista;
– Não emagreço porque não tenho tempo de ir à academia;
– Não emagreço porque é de família ser grande.

blá, blá, blá…

“Quem quer faz e pronto!”- Será mesmo?

Tenho plena convicção que a auto-sabotagem tem cura. Mas essa cura depende de auto-conhecimento.

Há muito o que preciso descobrir sobre mim mesma, mas já dei o primeiro passo: aceitar que preciso de ajuda!

Para emagrecer, precisamos aprender sobre nós mesmos.

Para tudo que se quer, é necessário ter vontade de mudar, mas não só isso. É preciso agir, por mais difícil que isso possa parecer.

Estou disposta a lutar com todas as minhas forças, para conquistar meu peso saudável. Vou voltar para a terapia regular e finalmente, me consultar um psiquiatra (conforme sugestão da minha psicóloga, há tempos atrás).

Não dá pra vencer a balança sem ganhar a luta contra a depressão.

Fé em Deus e pé na taba!

4 Comentários


  1. Oi Cíntia, adorei seu post! Serviu bem pra mim, acabo de reiniciar minha RA pela milésima vez… Obrigada, beijo!

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