Motivação

Chega de engordar, agora eu vou afinar!

Chega de engordar, agora eu vou afinar!

Hoje eu retomei a vida saudável. Não me exercito há mais ou menos 40 dias e meu corpo não reagiu bem a esse afastamento. Eu não faço ideia do quanto estou pesando, porque minha balança entrou em coma há mais de um mês e, eu não tive tempo de levá-la para trocar a bateria. Vou me pesar hoje, na balança da academia mesmo e depois conto pra vocês. Sinto que ganhei peso, não muito, mas ganhei. Confesso que estou com muito receio de pesar. Estou Continue lendo

FitBloggers de Março | Obesidade x Libido e Sexualidade

FitBloggers de Março | Obesidade x Libido e Sexualidade

De tempos em tempos eu recebo contato de mulheres me questionando sobre a questão da vida sexual após obesidade e eu sempre respondi individual e restritamente, porque era um assunto muito pessoal  e eu não estava pronta para dividi-lo no blog, mas agora, me sinto mais madura para falar sobre isso e, mês passado, uma das blogueiras participantes do projeto de blogagem coletiva, sugeriu o tópico, enviando a seguinte mensagem: Após discutirmos bastante, resolvemos que essa questão era bastante comum entre as mulheres e que, Continue lendo

Mais uma lição…

Mais uma lição…

Um tempo atrás, publiquei aqui no blog, um artigo sobre a campanha que a Dove lançou para mostrar às mulheres que muitas vezes elas são cruéis com sua autoimagem (leia aqui). Acabo de ver um vídeo incrível, que nos leva refletir de outra maneira… Várias mães foram convidadas a descreverem a si mesma como mãe. Alguns dias depois, foi pedido para que essas mães voltassem para ver o que seus filhos haviam dito sobre elas. Veja o resultado! Se não entende inglês, aqui está a Continue lendo

Gente que Motiva | Conheça a História da Ana Carla

Gente que Motiva | Conheça a História da Ana Carla

Olá pessoas lindas! Primeiramente gostaria de agradecer a querida Cíntia não apenas por haver me convidado a contar um pouco da minha história, mas principalmente por levar saúde através do magreletes pra tantas e tantas pessoas. Meu nome é Ana Carla Cerqueira Leite Piron, tenho 25 anos, moro em Indaiatuba/SP, sou estudante de ciência da computação e divido meu tempo livre entre minhas diversas paixões (videogames, filmes, livros, cozinhar…). Minha história contra a balança começou cedo e creio que da maneira mais comum possível: cresci Continue lendo

Gente que Motiva | Conheça a História do Rodrigo

Gente que Motiva | Conheça a História do Rodrigo

Oi, eu sou o Zebu! =D É assim que começo meus vídeos. Meu nome é Rodrigo, mas isso é irrelevante, porque até minha mãe me chama de Zebu! Moro em São José dos Campos (interior de São Paulo), mas durante 10 anos morei em SP capital. Sou professor de inglês e amo dar aulas. Tenho 32 anos, sou casado há pouco mais de 2 anos com uma magrela peituda deliciosa e, com o sorriso do tamanho do universo. Tenho uma filha de 2 anos, a minha Continue lendo

Gente que Motiva | Conheça a História da Bruna Beraldo

Gente que Motiva | Conheça a História da Bruna Beraldo

Oi, sou Bruna Beraldo, tenho 20 anos, estudo Medicina Veterinária e sou maquiadora nas horas vagas. Moro em Umuarama / PR e emagreci 20 kg. Eu nunca fui de comer besteiras, mas perdia o controle na quantidade do que comia. Sempre gostei de frutas, verduras e legumes (sempre fizeram parte da minha vida), então não foi tão difícil mudar meus hábitos. Foi vendo vídeos no youtube, de depoimentos das pessoas que conseguiram emagrecer, que decidi mudar. Na mesma semana comecei a minha Reeducação Alimentar e em Continue lendo

Gente que Motiva | Conheça a História de Antonio

Gente que Motiva | Conheça a História de Antonio

Bom, para começar meu nome é Antonio Figueiredo, tenho 26 anos, sou analista de sistemas, trabalho em São Paulo e moro na cidade de Santos! 🙂 Eu estava com muitas pendências na minha vida pessoal, uma que era a mais importante era minha formação acadêmica. Em novembro de 2012 eu finalmente consegui minha graduação em Ciências da Computação e então me deu um estalo, não que eu não tenha tentado emagrecer antes (sim, eu tentei bastante), mas que eu poderia realmente focar nesta área da minha Continue lendo

Gente que Motiva | Conheça a História de Brunna Duarte

Gente que Motiva | Conheça a História de Brunna Duarte

Olá! Primeiramente, ressalto a alegria e o prazer em participar do “Gente que Motiva”. Isso por que a Cíntia, nossa querida Magrelete, foi nada mais – nada menos que a primeira pessoa a comentar no meu blog Dieta das Letras, quando eu começava a dar os primeiros passos da minha Reeducação Alimentar (RA) e precisava como nunca de apoio e motivação. Obrigada duplamente, querida! Me chamo Brunna Duarte, tenho 25 anos, sou solteira, geminiana e apaixonada por crianças, animais, histórias e viagens. Adoro o novo Continue lendo

Gente que Motiva | Conheça a História de Ussuy JP

Gente que Motiva | Conheça a História de Ussuy JP

Olá, magreletes e magreletos! Com tantos depoimentos que recebo a respeito de pessoas que estão mudando suas vidas por inspiração do Projeto Magrelete e, com tantas histórias extraordinárias por ai, resolvi fazer das sextas-feiras, um dia motivacional… 🙂 Estreando hoje, quero apresentar para vocês, o Ussuy. Conheci esse guerreiro na internet e fiquei impressionada com a o planejamento alimentar dele e, com sua organização para ter uma rotina saudável. Espero que gostem… Enjoy! 😀 Olá! Meu nome é Ussuy, tenho 36 anos e sou publicitário. Há Continue lendo

Xô, Preguiça!

Xô, Preguiça!

P.R.E.G.U.I.Ç.A.: Aversão ao trabalho, moleza, pachorra, negligência, indolência. Chega uma hora que, ou você dá um basta ou, literalmente, diz “olá” ao retrocesso. Não vejo a cara da rua há 3 dias. É isso mesmo, há 3 dias eu não saio de casa por pura preguiça. Pode parecer safadeza, mas não é. É mais forte do que eu. E não é nada agradável ter coisas para fazer e não conseguir fazer. Não é confortável ver o dia amanhecer e escurecer sem que tivesse conseguido fazer Continue lendo