Leitura

A leitura tornou-se uma atividade extremamente importante para mim. A leitura é parte fundamental no processo educacional, resultando na construção do indivíduo. É um hábito que pode ser treinado, construído e estabelecido na sua rotina. Aqui, vocês encontrarão dicas de livros, experiências com determinadas leituras e afins.

Atenção: Se você utilizar os links deixados no final das postagens para comprar o livro que lhe interessa, estará ajudando o blog e ao projeto. Gratidão!

Leitura Coletiva | Você Pode Curar Sua Vida (Louise Hay)

Leitura Coletiva | Você Pode Curar Sua Vida (Louise Hay)

Leitura Coletiva – Você Pode Curar Sua Vida (Louise Hay). Olá, querid@s, tudo em cima por aí? Espero que sim! 🙂 Finalmente, resolvi criar a categoria “leituras edificantes“, que terá o objetivo de dividir com vocês, ensinamentos de livros que me inspiram e que me ajudaram a formar um novo olhar sobre mim mesma. Livros que estimulam o resgate do amor-próprio, empoderamento, autoconfiança, autoaceitação, autoestima, mudança de pensamentos, enfim, livros que ampliam nosso olhar sobre nós mesmas, ajudando-nos a mudar a mentalidade que nos limita e Continue lendo

Linkagem da Semana | 06

Linkagem da Semana | 06

Toda semana eu separo os links de vídeos, posts e matérias que foram úteis pra mim e que provavelmente serão úteis para vocês, leitores… Espero que curtam os dessa semana, estão demais! 🙂 ♥ Vídeos Legais ♥   Como fazer um caderno de organização? – Um dos melhores que eu vi; Como gelar sua latinha de cerveja / refrigerante em 40 segundos? – Eu ainda não testei, mas em breve, pretendo!; Entrevista com a psicóloga Cintia Seabra – O emagrecimento começa na cabeça.  ♥ Matérias & Posts Continue lendo

Linkagem da Semana | 05

Linkagem da Semana | 05

Oiê! Resolvi voltar com a TAG “Linkagem da Semana”, que se trata de uma categoria de post dominical, onde trago links de textos e vídeos bacanas que achei por aí durante a semana! Então, se está entediad@ neste domingo, sai clicando e aproveite! ♥ Vídeos Legais ♥ O que é sororidade? – Uma reflexão sobre o feminismo; Como fazer uma cortina sem costurar nada?; A gourmetização do mundo; Criança com cabelo ruim? Alisa! – Uma reflexão para vocês, mamães… cuidado com o que diz aos filhos, Continue lendo

Comprometer-se!

Comprometer-se!

Olá magreletes queridas, estou de volta! Gravei um vídeo falando um pouco sobre como vai ficar minha rotina alimentar e tal, porque ontem foi o meu recomeço no processo de emagrecimento e desta vez, me comprometi pra valer. E por falar em compromisso, após esses anos de processo de emagrecimento, aprendi que não adianta se matar com dietas malucas ou exercícios. O emagrecimento se inicia na alma! É um trabalho árduo, interior, que só você pode fazer por si mesma… Eu larguei a dieta do Continue lendo

A Obesidade e Seus Porquês

A Obesidade e Seus Porquês

Desde que eu iniciei meu processo de emagrecimento, lá no começo de 2012, emagreci bastante, mas nunca cheguei ao meu peso ideal. E vira e mexe, ainda oscilo e volto a engordar. É frustrante, é difícil, é decepcionante. E comecei questionar algumas coisas: porquê isso acontece comigo? Porque minhas emoções me dominam? Porque não consigo me controlar permanentemente? Alguns “porquês” consegui entender em terapia, mas outros, ainda eram uma incógnita… Certa noite, estava tão triste comigo mesma, minha falta de foco, que a única alternativa Continue lendo

Você sabe ouvir o seu corpo?

Você sabe ouvir o seu corpo?

Quando você para de lutar e se permite escolher o que vai comer, é como se soltasse uma das pontas da corda que estava puxando. Quando solta o seu lado, a corda cai imediatamente no chão. Para haver guerra são necessários dois lados. Quando decide que vai ouvir o que você tem a dizer em vez de prestar atenção à contagem de calorias ou aos seus medos, você não tem motivos para se rebelar. Não há nada que você não possa ter amanhã, por isso Continue lendo

O Poder do Hábito | Parte 01

O Poder do Hábito | Parte 01

Queridos, perdoem-me pelo sumiço, mas estou de mudança + emprego novo e, numa correria sem fim… assim que puder voltarei ao normal, ok?Vim falar de um livro muito interessante que estou lendo e que está sendo norteador, sabem? Essa obra foi concebida através de muitas pesquisas e estudos da mente e é reveladora porque, quando tomamos consciência dos nossos hábitos, é muito mais fácil superar os ruins. Basicamente, precisamos compreender qual é o nosso hábito, para poder traçar uma estratégia para dimensionar o “gatilho” que Continue lendo

Linkagem da Semana | 10

Linkagem da Semana | 10

Toda semana separo alguns links do que li / vi e gostei ou, que ache interessante para compartilhar com vocês. Os desta semana são: A diferença entre as festas infantis no Brasil e na Alemanha: Ostentação x Sensatez? – se você tem filhos, não deixe de ler… 😉 Veja a pesagem pelo lado positivo – porque o processo de emagrecimento pode ficar muito desmotivante se você levar em consideração apenas os números da balança; Entrevista do Professor Clóvis de Barros Filho, no Jô – esse cara é Continue lendo

Linkagem da Semana | 09

Linkagem da Semana | 09

Como @s leitor@as sabem, toda semana eu separo links de artigos que li ou vi e, que achei interessante dividir com vocês. Estou de mudança. Em um mês, sairei do apartamento (graças aos céus) e, me mudarei para uma casa com quintal (como há muito tempo eu queria). Por esse motivo, essa semana eu separei alguns links que me foram super importantes nessa minha busca minimalista. Acabei escrevendo um post sobre isso no meu outro blog, chamado: Como estou vencendo a procrastinação no lar? (aqui há o Continue lendo

Linkagem da Semana | 08

Linkagem da Semana | 08

Toda semana eu separo alguns links do que vi / li e gostei durante a semana. Os assuntos não são 100% relacionados à emagrecimento, mas ao autoconhecimento. Segue os dessa semana: Presunto Vegetariano – um blog maravilhoso de receitas fáceis e sem carne; Dicas sobre Reeducação Alimentar – matéria excelente sobre como fazer RA; Os 3 livros de Geneen Roth – excelente indicação de leitura; Acabe com a Autosabotagem – matéria fantástica com dicas muito úteis para que se sabota com frequência; Simplificando a rotina alimentar – Continue lendo