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Pense Magro – A Dieta Definitiva de Beck

Pense Magro – A Dieta Definitiva de Beck

Oi, oi! (será que tem alguém lendo?) Eu criei esse blog para utiliza-lo como um diário do meu emagrecimento, então, tendo ou não pessoas acompanhando, eu escreverei nele! <3 Gostaria de iniciar os posts desse blog, falando de um livro que já mudou a vida de muita gente. Chama-se “Pense Magro: a dieta definitiva de Beck” – Por Judith S. Beck (Psicóloga Terapeuta Cognitivo-Comportamental). Comprei o livro há um tempo, mas somente agora consegui pegar para ler. Ele possui exercícios que promete auxiliar no emagrecimento Continue lendo