Pense Magro

Pense Magro – A Chave do Sucesso

Pense Magro – A Chave do Sucesso

Oi, oi! Hoje resolvi falar sobre um capítulo chamado A chave do sucesso, do livro Pense Magro. Se você está visitando o blog pela primeira vez, é importante que se contextualize com o post anterior, que também foi o primeiro post neste blog: Pense Magro, a dieta definitiva de Beck. É importante compreender que esse livro não é um milagreiro. Ele apenas auxilia as pessoas que tem dificuldades para emagrecer. Os resultados dependerão da disciplina e empenho de cada um. Chamamos o livro de “A Continue lendo

Pense Magro – A Dieta Definitiva de Beck

Pense Magro – A Dieta Definitiva de Beck

Oi, oi! (será que tem alguém lendo?) Eu criei esse blog para utiliza-lo como um diário do meu emagrecimento, então, tendo ou não pessoas acompanhando, eu escreverei nele! <3 Gostaria de iniciar os posts desse blog, falando de um livro que já mudou a vida de muita gente. Chama-se “Pense Magro: a dieta definitiva de Beck” – Por Judith S. Beck (Psicóloga Terapeuta Cognitivo-Comportamental). Comprei o livro há um tempo, mas somente agora consegui pegar para ler. Ele possui exercícios que promete auxiliar no emagrecimento Continue lendo